Este no es un plan más de alimentación. Es un espacio para corredoras como tú: apasionadas por el asfalto o el trail, que aman correr pero no quieren vivir presionadas por la comida, los números o las exigencias externas.

Aquí trabajamos desde la nutrición consciente, para que tu energía venga de lo que te nutre, no de lo que te restringe. Para que puedas rendir mejor, recuperarte antes y disfrutar de tu deporte sin castigos ni culpas.

Te acompaño a entender qué necesita tu cuerpo en cada fase de tu entrenamiento, cómo comer para rendir sin obsesionarte, y cómo cuidarte sin caer en el control constante. Porque cuidarte no debería agotarte más.