Aprender a nutrirse
es aprender a amarse
Bienvenida a un lugar donde abrazar y comprender a tu cuerpo para sanar.
Mi nombre es Maria, y si estoy aquí es porque quiero contarte que tú no eres la culpable
Ni los problemas digestivos, ni la inflamación, ni tu falta de energía es culpa tuya.
Pero sí podemos actuar.
Es tan fácil y tan difícil como aprender a entender y escuchar qué es lo que realmente necesita tu cuerpo. Y yo voy a acompañarte en ese camino.
¿Ya no sabes qué comer?
Te entiendo, créeme.
Vivimos en una sociedad en la que podemos estar sobrealimentados y desnutridos a la vez. En la que pese a que comer es un placer, cada vez son más comunes los trastornos en la alimentación. En la que el mismo disfrute se puede convertir en un martirio por los comunes trastornos digestivos.
Una sociedad que aún cree que la nutrición solo sirve para bajar de peso.
Si te hayas perdida sin saber qué comer para sentirte bien y deseas optimizar tu salud, estoy abierta a escucharte, conocer tu historia y a acompañarte de regreso a esa época en que comer era fácil.

En qué puedo ayudarte
✻ Conectar con tu cuerpo y recuperar la energía
- Dejar de ver la alimentación como una batalla y empezar a disfrutarla.
- Entender cómo los alimentos impactan tu cuerpo y tu mente.
- Recuperar la energía y el equilibrio sin restricciones innecesarias.
✻ Recuperar el bienestar digestivo
- Entender qué está afectando tu digestión y cómo solucionarlo.
- Reducir síntomas como hinchazón, gases, pesadez y malestar estomacal.
- Aprender a nutrirte sin miedo a que la comida te haga sentir mal.
✻ Dejar atrás la culpa y las restricciones
- Romper con la mentalidad de dieta y el miedo a ciertos alimentos.
- Aprender a disfrutar de la comida sin ansiedad ni reglas rígidas.
- Sentirte en paz con lo que comes, sin castigos ni culpa.
✻ Nutrirte con consciencia y sin estrés
- Descubrir qué alimentos te hacen sentir mejor sin seguir reglas impuestas.
- Crear hábitos de alimentación flexibles y sostenibles en tu día a día.
- Aprender a escuchar tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.
✻ Sanar la inflamación desde la raíz
- Identificar los factores que están generando inflamación en tu cuerpo.
- Adaptar tu alimentación para reducir molestias sin dietas extremas.
- Incorporar estrategias naturales que apoyen tu bienestar sin esfuerzo.

A veces, no se trata tanto de qué comemos sino de como nos relacionamos con lo que comemos, nuestras creencias vinculadas a la alimentación y la conexión con nuestro cuerpo.
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