Consulta online

Enfoque y metodología

Solo hay dos premisas básicas en mi manera de entender la nutrición:

El progreso NO se mide con una báscula ni medidas antropométricas
Solo deben introducirse hábitos que se puedan mantener

Con esta base iremos integrando a tu ritmo los cambios y aprendizajes necesarios para que puedas ser dueñ@ de tu nutrición.

A partir de ahí, no hay ningún método establecido hasta que no te conozca. Cada persona es un mundo y con un contexto particular que puede ser cambiante.

Así que podríamos definir el primer paso como el de conocernos, entender tu entorno, tus necesidades y tus motivaciones para realizar este cambio y proceso tanto de autoconocimiento como autocuidado.

¿Qué voy a ofrecerte?

Evidencia científica: Te ofrezco un enfoque basado en evidencia científica, fundamentado en mis conocimientos y experiencia, para que sientas la seguridad de estar en buenas manos.
Escucha Activa: Entiendo que cada persona es única. En nuestras consultas, me enfocaré en escuchar y entender tus necesidades, preferencias y preocupaciones para ofrecerte una guía que realmente se adapte a ti.
Acompañamiento Personalizado: No estarás solo en este proceso. Me comprometo a acompañarte en cada paso, ajustando el plan según tus avances y desafíos, para asegurar que alcances tus metas.
Te ayudo a aprender: No solo te ofrezco un plan, sino también el conocimiento necesario para que entiendas el “por qué” detrás de cada recomendación y puedas hacer elecciones informadas en el futuro.
Respeto y Empatía: Cada persona tiene un camino único. Me comprometo a respetar tus tiempos, tu historia y tus decisiones, brindándote un ambiente de confianza y apoyo en el que te sientas cómodo.
Flexibilidad y Adaptación: La vida cambia, y yo estoy aquí para adaptar las recomendaciones y planes a tus circunstancias, para que puedas integrar los hábitos de manera realista en tu día a día.

Consulta gratuita

Duración 20 min

Si tienes dudas sobre si puedo ayudarte, el funcionamiento de las asesorías o dudas si connectaremos, puedes reservar una breve videollamada sin ningún compromiso. Estaré encantada de escucharte y que compruebes si encajamos.

Si lo prefieres, recuerda que también puedes escribirme.

Gratis

Aprendizaje nutricional y salud digestiva

Pack inicial

Incluye la primera visita, la elaboración del plan nutricional y una segunda visita con la entrega del plan y explicación.

Siempre estaremos en contacto por Whatsapp o correo electrónico.

1ª visita. Duración 1h 30 min

2ª visita: Entrega del plan y explicación. Duración 30 – 45 min

Precio: 85 €

Visitas de seguimiento. Duración 45 min