Digestión y reconnexión
Sanando la digestión desde la consciencia, el equilibrio y el autoconocimiento.
Este es tu programa si
- Sufres problemas digestivos recurrentes
- Estás preocupada por cómo te va a sentar lo que vas a comer
- Piensas en la comida gran parte del tiempo
- Sientes que tu dieta es perfecta y aún así no acabas de mejorar
- Intentar llegar a todos los hábitos saludables empieza a ser un estrés en tu día a día
- Quieres ser dueña de tu nutrición, conocer cómo funciona y dejar de sentirte mareada por el bombardeo de información en redes
¿Qué vas a aprender?
1- Entiende y Desbloquea
Comprende cómo funciona la digestión y su verdadera relación con nuestro cuerpo, emociones y estrés.
Realiza los primeros ajustes y toma consciencia de qué está alterando tu bienestar digestivo.
2- Sana y reprograma
Conoce e implementa hábitos sostenibles para reducir la inflamación, mejorar la digestión y equilibrar la relación con la comida y el cuerpo de manera flexible y sin reglas estrictas.
3- Integra y sostén
Afianza los hábitos, aprende a mantener los cambios sin depender de reglas externas y conectar con el cuerpo desde la confianza.
¿Por qué este programa?
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Sección 4: Beneficios del Programa
Ejemplo:
Mejor digestión y menos inflamación sin restricciones.
Más energía y menos fatiga.
Aprende a comer sin culpa ni ansiedad.
Confianza en tu cuerpo y sus señales.
Sección 5: ¿Cómo funciona el programa?
Explicar formato:
Clases semanales en vivo.
Grupo de Telegram.
Material descargable y ejercicios.
Meditaciones y prácticas de respiración.