Aprender a nutrirse
es aprender a amarse
Bienvenida a un lugar en el que abrazar y comprender a tu cuerpo para sanar y rendir mejor.
Sin culpas. Sin excesos. Sin exigencias.
Tu cuerpo te habla.
Tu nutrición debería escucharlo.
Soy Maria Gómez, bióloga humana y nutricionista,
Acompaño a personas que lo dan todo por estar bien y aún así no se encuentran bien.
Como humana con una digestión delicada,
también pasé por protocolos integrativos que me prometían mucho y me escuchaban poco.
También realicé dietas restrictivas, limpiezas intestinales, pruebas y pagué por suplementos carísimos.
Y todo eso, lejos de ayudarme, estresaba aún más mi sistema digestivo.
Pero claro, si en redes todo el mundo dice que eso funciona… será que yo hago algo mal, ¿no?
[ Spoiler: no era eso. El problema no eres tú. ]
El problema es que nos llenamos la boca con la palabra «integrativo» y seguimos tratando el cuerpo como si fuera un robot, y nos olvidamos de cómo funciona realmente la fisiología: con ciclos, con ritmo, con emociones, con estrés acumulado.
Y eso lo cambia TODO.
¿Cómo puedo ayudarte?
Bienestar interior y digestión
¿Te sientes hinchada, con digestiones pesadas o molestias que no sabes de dónde vienen?
Nutrición deportiva consciente
para corredoras
¿Corres y quieres aprender a alimentarte para rendir y recuperarte mejor?
¿No es una asesoría lo que buscas ahora?
Tal vez, simplemente quieras aprender más sobre fisiología y nutrición, sobre porque lo que dicen que funciona no lo hace, qué pasa con los carbohidratos o por qué el estrés no es tan malo como cuentan.
Tal vez solo te apetezca sentirte entendida y acompañada con mis historias de amor y desengaño con la nutrición y el deporte.
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